A happy body is a relaxed mind
A happy body
A happy body is a relaxed mind when we exercise in the morning our lungs are pumped with clear air, oxygen. More oxygen in our blood stimulates various brain chemicals that help to improve mental alertness, refreshes the mind and body, increases our physical fitness levels and act as the basic ‘feel good’ factor. Inactive people are more prone to suffer from clinical depression and how self-esteem.
Other benefits of exercise in the morning
– Exercise improves and elevates your mood
– Ensure better quality of sleep
– Improves appetites for healthy foods and snacks
– Strengthens and tones the body
– Improves endurance and lowers susceptibility to injury
– Boosts the immune system and increases longevity
Benefits of exercise in morning, as you have seen are plenty, but this is not to say that exercise at other times do not reap benefits, thy do. It’s just that it has been proven that people who exercise in the morning will stick to their routine more than the ones who exercise at other times. Well, then sleep early, rise early and get moving!
A happy body
متن فوق یک متن لاتین در خصوص سلامت جسمانی و ارتباط آن با آرامش ذهنی است. خواندن این متن می تواند اهمیت داشتن یک بدن سالم و تندرست را برای ما تداعی کند و به ما نشان دهد که داشتن جسمی سالم چه مزایای ذهنی و روحی علاوه بر مزایای جسمانی برای ما در بر خواهد داشت.
البته با توجه به لاتین بودن متن مطالعه آن کمی چالش نیز برای خواننده ایجاد می کند که از این نظر نیز با توجه به کم بودن مطلب در جهت تقویت مهارت زبان انگلیسی برای خواننده بسیار مفید می باشد.
خواندن این مطلب مفید را به همه کاربران خوب و محترم سایت محتوای دیجیتال توصیه می کنیم.
همچنین ببینید مقاله ی لاتین مدل های نظارت در آموزش و دیگر مقالات سایت محتوای دیجیتال.