Item: امتیاز مطلب
Rating: 5
Author: MohtavayeDigital

توضیحات

تحقیقی با موضوع آموزش دو سرعت

در این محتوا تحقیقی تایپ شده و آماده شده در قالب پاورپوینت آفیس (powerpoint) در خصوص آموزش دوی سرعت آورده شده است که می تواند برای محققین و دانشجویان رشته های مختلف و به ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی بسیار مفید و کارآمد باشد. این تحقیق با استفاده از نرم افزار پاورپوینت آفیس (powerpoint) تهیه شده و شامل ۱۵ اسلاید است که برای ارائه کلاسی می تواند کاملا مناسب باشد.

تحقیقی با موضوع آموزش دو سرعت

برخی از مطالب این تحقیق عبارتند از:

تعریف دوی سرعت
استارت در دوهای سرعت
حالت به جای خود
حالت حاضر
حالت رو
هدف استارت سرعت و دلایل آن
ویژگی های تکنیکی سرعت

در زیر می توانید بخشی از متن این تحقیق را مطالعه نمائید (اسلاید ۸):

حالت رو:

از وقتی که تپانچه زده می شود ورزشکار باید با دو پاهایش به سمت جلو و بالا هل داده . دست ها با سرعتی که می توانند زده بشوند و ورزشکار به معنای واقعی کلمه از تخته استارت جدا شود. نه به بالا بپرد و نه به جلو بپرد. شما به دنبال یک نیرو و یک حرکت شناور هستید.بعد از حالت رو ورزشکار باید به جلو رفتن را با زاویه ۴۵ درجه ادامه دهد و از روی زمین کشیده از ظریق مچ پا ،از طریق مفصل زانو ، باسن و سپس از طریق سر . پنجه ها باید زمین را چنگ بزند پس از طی حدود ۳۰ متر دونده حالت راست تری به خود می گیرد. دستها تا ارتفاع شانه ها بالا می آیند دستها هرگز به طرف خط میانی بدن تمایل پیدا نمی کنند.به همان انداذه که مسابقه به جلو میرود باید زمین را بکند و شروع به دویدن بلند و سبک بکند و حالت ریلکس و را در صورت و و دست هایش حفظ کند. برای جط پایان دونده می تواند خم شده یا اینکه با تمام قدرت از خط پایان رد شود. من عادت کرده ام که حالت خم شدن را به ورزشکاران آموزش دهم اما پی برده ام که لازم نیست تمام وقت ها ان را انجام دهم. ورزشکار به سبکی خود را در حالت خم شدن قرار می دهد ولی من از ورزشکارانم می خواهم قبل از آهسته کردن یا هر واکنش دیگر از خط پایان رد شوند.